| 胸に響かすのに、胸筋を鍛えよう | |
| 声というのは頭に響かすというだけではなく、 胸の中心にも響かす感じで出します。 このことから、胸筋を鍛えれば響くところが大きくなりますので 歌にはプラスにります。 胸筋を鍛えるには腕立て伏せやジムに通って鍛えるのですが、 ボイストレーニングを実践する人がジムに通うのは大変なので、 自宅でできる筋トレでも十分でしょう。 ただ腕立て伏せはやり方を間違えると あまり胸筋に負担が掛からない場合があるので注意して下さい。 胸筋を鍛えるには、上腕部を前で挟む様にする動きで鍛えられます。 本などを体の前で力をこめて挟んだりしてもいいと思います。 （手を合わせて合掌しているようなポーズです） |
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